Umgang mit deinen belastenden Gefühlen
Gelassen sein & selbstsicher Grenzen setzen durch authentische, emotionale Kompetenz
auf Basis des IKB-Prinzip
START: Bis 1.7. möglich.
Dieser Kurs passt zu dir, wenn folgende Punkte auf dich zutreffen:
- Deine Gefühle überschwemmen, regieren dich. Wut, Hilflosigkeit, Angst, Eifersucht...
- Du möchtest diese belastenden Gefühle loslassen und in stressvollen Momenten gelassener bleiben.
- Endlich besser für dich einstehen, Grenzen setzen, Verantwortung für dein Wohlbefinden übernehmen, das wünschst du dir.
- Du sehnst dich nach mehr Kraft, Leichtigkeit und mehr Zufriedenheit, privat und/oder beruflich.
Umgang mit deinen belastenden Gefühlen
Gelassen sein & selbstsicher Grenzen setzen durch authentische, emotionale Kompetenz
LIVE-Kurs mit Begleitung
START: Bis 1.7. möglich.
Dieser Kurs passt zu dir, wenn folgende Herausforderungen auf dich zutreffen:
- Deine Gefühle überschwemmen, regieren dich. Wut, Hilflosigkeit, Angst, Eifersucht...
- Du möchtest diese belastenden Gefühle loslassen und in stressvollen Momenten gelassener bleiben.
- Endlich besser für dich einstehen, Grenzen setzen, Verantwortung für dein Wohlbefinden übernehmen, das wünschst du dir.
- Du sehnst dich nach mehr Kraft, Leichtigkeit und mehr Zufriedenheit, privat und/oder beruflich.
Dein Wunsch ist so groß ...
- Gelassenheit bewahren, auch in stressigen Situationen.
- Bedürfnisse erspüren und Grenzen setzen, ohne zornig zu werden.
- Weniger Beeinflussung von negativen Emotionen Anderer.
- Mehr innere Ruhe und Frieden im Alltag.
- Empathischer reagieren und besser zuhören.
- körperliche, durch Stress ausgelöste, Beschwerden auflösen.
- Mehr innere Ruhe und Kraft spüren. Für dich selbst, deine Familie, deine Arbeit.
Woher ich das weiß?
Meine Gefühle hatten mich viele Jahre im Griff.
Während meiner 14 Jahre andauernden Depression und auch im Anschluss, sah ich mich als ihr Opfer.
Ich übergang mich, war schnell zornig, schädigte meine Beziehungen, fühlte mich leer, energielos und irgendwie...auf dem Holzweg.
Der Wendepunkt kam 2015, als die Beziehung zum Vater unseres Kindes zu zerbrechen drohte. Ich lernte meinen Coach und Lehrer kennen und mich selbst WIRKLICH zu verstehen.
Kraft, Lebensfreude und emotionale Stabilität wuchsen.
Beziehungen wandelten sich zu heilsam.
Ich erkannte, was meine berufliche Bestimmung für diese Welt ist. Nach 20 Jahren pädagogischer Arbeit ließ ich mich intensiv zum Coach ausbilden und begleite seit 2017 Menschen auf ihrem Weg. Mehrere 1000 Menschen haben bereits mein bewährtes Prizip zur Steigerung authentischer, emotionaler Kompetenz kennengelernt.
Als Expertin sprach ich bereits auf über 50 Kongressen.
Ich freue mich darauf, nun mit dir deine nächsten Schritte zu gehen. Für dich, für deine Familie, für deine Herzensmission.
Meine Gefühle hatten mich viele Jahre im Griff.
Während meiner 14 Jahre andauernden Depression und auch im Anschluss, sah ich mich als ihr Opfer.
Ich übergang mich, war schnell zornig, schädigte meine Beziehungen, fühlte mich leer, energielos und irgendwie...auf dem Holzweg.
Der Wendepunkt kam 2015, als die Beziehung zum Vater unseres Kindes zu zerbrechen drohte.Ich lernte meinen Coach und Lehrer kennen und mich selbst WIRKLICH zu verstehen.
Kraft, Lebensfreude und emotionale Stabilität wuchsen.
Beziehungen wandelten sich zu heilsam.
Ich erkannte, was meine berufliche Bestimmung für diese Welt ist. Nach 20 Jahren pädagogischer Arbeit ließ ich mich intensiv zum Coach ausbilden und begleite seit 2017 Menschen auf ihrem Weg. Mehrere 1000 Menschen haben bereits mein bewährtes Prizip zur Steigerung authentischer, emotionaler Kompetenz kennengelernt.
Als Expertin wurde ich bereits zu über 50 Online-Kongressen eingeladen.
Ich freue mich darauf, nun mit dir deine nächsten Schritte zu gehen. Für dich, für deine Familie, für deine Herzensmission.
In diesem Kurs lernst du deshalb...
- Die wahren Ursachen deiner belastenden Gefühle entschlüsseln. Klar und selbstbewusst durch deine emotionalen Herausforderungen navigieren.
- In schwierigen Momenten mit Gelassenheit, anstatt impulsiv reagieren – Zwischenmenschliche Herausforderungen souverän und erwachsen meistern
- Dein Gedankenkarussell effektiv beruhigen durch die Kraft deines Unterbewusstseins. Schöpfe neue Ruhe und Energie.
- Ängste überwinden. Entscheidungen mit Klarheit und Mut treffen. Dein Leben positiv verändern.
- ECHTE Selbstliebe erlangen. Für ein aus tiefstem Herzen geglaubtes "Ich bin gut so, wie ich bin", ganz egal, wie stark deine Selbstablehnung jetzt gerade noch ist.
- Stressregulation in wenigen Minuten und jeder Lebenslage
Gelassen sein & Selbstsicher Grenzen setzen
Standard-Version
- Modul 1: Ent-decken - Fühlen - Akzeptieren + Blocker entschlüsseln und bannen
- Modul 2: Nachnähren und Stärken + Selbstmeditations-Skills
- Modul 3: Glaubenssätze transformieren - somatisch achtsam
- Modul 4: Verwurzeln + Zukunftsblick
- Videos + 90-Seitiges Workbook
- Facebook-Community (exklusive Gruppe)
- Übungs-Zoomcalls 2x pro Monat
- 6 Monate Zugang + Begleitung
- UPGRADE auf VIP-Paket in den ersten 4 Wochen möglich
Regulär 879,- Euro
JETZT: Du wählst zwischen
879,- und 479,- Euro
(je nach deiner Möglichkeit)
VIP-Variante
- Modul 1: Ent-decken - Fühlen - Akzeptieren + Blocker entschlüsseln und bannen
- Modul 2: Nachnähren und Stärken + Selbstmeditations-Skills
- Modul 3: Glaubenssätze transformieren - somatisch achtsam
- Modul 4: Verwurzeln + Zukunftsblick
- Videos + 90-Seitiges Workbook
- Facebook-Community (exklusive Gruppe)
- Übungs-Zoomcalls 2x pro Monat
- 6 Monate Zugang + Begleitung
- 1 extra Zoomcall pro Monat (120 min) in kleiner Gruppe (maximal 10 Personen)
- Heißer Draht mit Anna-Leke über Whats-App
- 3 x 1:1-Coaching 100% individuell mit Anna-Leke
Regulär 4.029,- Euro
JETZT: Du wählst zwischen
2.400-2.100,- Euro
(je nach deiner Möglichkeit)
Beide Varianten beinhalten automatisch ein geschenktes Bonus-Paket bestehend aus:
Mini-Workshop 90 Minuten "Blocker surfen PLUS", alle Videos in zusammengefasster Textform, PDF "Grenzen setzen Konkret: 60 Sätze zum sofortigen Anwenden, Meditations-Paket, ein geheimer Überraschungsbonus. Gesamtwert: 395,- Euro
Gelassen sein & Selbstsicher Grenzen setzen
Standard-Version
- Modul 1: Ent-decken - Fühlen - Akzeptieren + Blocker entschlüsseln und bannen
- Modul 2: Nachnähren und Stärken + Selbstmeditations-Skills
- Modul 3: Glaubenssätze transformieren - somatisch achtsam
- Modul 4: Verwurzeln + Zukunftsblick
- Videos + 90-Seitiges Workbook
- Facebook-Community (exklusive Gruppe)
- Übungs-Zoomcalls 2x pro Monat
- 6 Monate Zugang + Begleitung
- UPGRADE auf VIP-Paket in den ersten 4 Wochen möglich
Regulär 879,- Euro
JETZT: Du wählst zwischen
879,- und 479,- Euro
(je nach deiner Möglichkeit)
VIP-Variante
- Modul 1: Ent-decken - Fühlen - Akzeptieren + Blocker entschlüsseln und bannen
- Modul 2: Nachnähren und Stärken + Selbstmeditations-Skills
- Modul 3: Glaubenssätze transformieren - somatisch achtsam
- Modul 4: Verwurzeln + Zukunftsblick
- Videos + 90-Seitiges Workbook
- Facebook-Community (exklusive Gruppe)
- Übungs-Zoomcalls 2x pro Monat
- 6 Monate Zugang + Begleitung
- 1 extra Zoomcall pro Monat (120 min) in kleiner Gruppe (maximal 10 Personen)
- Heißer Draht mit Anna-Leke über Whats-App
- 3 x 1:1-Coaching 100% individuell mit Anna-Leke
Regulär 4.029,- Euro
JETZT: Du wählst zwischen
2.400-2.100,- Euro
(je nach deiner Möglichkeit)
Beide Varianten beinhalten automatisch ein geschenktes Bonus-Paket bestehend aus:
Mini-Workshop 90 Minuten "Blocker surfen PLUS", alle Videos in zusammengefasster Textform, PDF "Grenzen setzen Konkret: 60 Sätze zum sofortigen Anwenden, Meditations-Paket. Gesamtwert: 395,- Euro
4 Besonderheiten dieses Kurses
- Wir nutzen dein Unterbewusstsein, anstatt im Kopf nur an der Oberfläche zu kratzen.
- Durch die spezielle Aufbereitung der Themen, seid ihr bereits nach wenigen Wochen in der Lage, euch gegenseitig hilfreich zur Seite zu stehen. "Wie eine Wunschfamilie".
- Zusätzlich bietet der Kurs eine gute Ausgewogenheit von Theorie und Praxis, wobei ein großes Augenmerk auf der praktischen Anwendung liegt.
- Er zeigt Wege auf, die dich wirklich in die Umsetzung bringen. Die meisten Menschen scheitern daran, Gelerntes auch tatsächlich in ihren Alltag zu integrieren. Ich nutze dafür einen speziellen Ansatz, den bisherige Kunden sehr schätzen.
- „Geborgen in einer Gemeinschaft“ – viele Teilnehmende finden hier nicht nur Unterstützung und Inspiration, sondern auch neue Freunde.
Kundenstimmen (Kurzvideos)
Weitere Kundenstimmen
"Ich hatte nicht geahnt, wie sehr ich mich selbst und damit unsere Familie boykottiere. Nun erkenne ich meine Blocker und löse sie, bin ihnen nicht mehr ausgeliefert.
Ich gehe mutig meinen Weg richtung Freiheit mit meiner Familie".
Hanna M.
"Prokrastination, Perfektionismus und übermäßig starke Gefühle, ich verstehe sie besser und weiß, was ich tun kann, wenn sie mich überrollen wollen.
Ein großer Gewinn an innerem Frieden & Kraft, die ich in das Erreichen meiner Ziele investiere".
Malik O.
"Anna-Leke wird zu recht Empath-Igel genannt. Gute Balance aus Pieksen und empathischem Begleiten. Unglaublich, dass sie mir in ein paar Tagen das ermöglicht hat, was ich seit Jahren versuche und nicht geschafft habe, meine Ängste und Schuldgefühle transformieren".
Angelika L.
"Deine dunkelsten Ecken sind das Tor zu deiner größten Freiheit"
Anna-Leke von Langendorff
Kurs-Inhalte näher erklärt
Modul 1:
Ent-decken-Fühlen - Akzeptieren + Blocker entschlüsseln und bannen
Basiswissen und Vorbereitung
In diesem Modul wirst du lernen, deine Gefühle zu erkennen, zu spüren und anzunehmen, während du deine Vermeidungsstrategien identifizierst und Strategien entwickelst, diese zu überwinden.
Modul 2:
Nachnähren und Stärken
+ Selbstmeditations-Skills
Hallo inneres Kind
In diesem Modul konzentrierst du dich auf die Arbeit mit deinem Inneren Kind, um emotionale Wunden zu heilen und durch Selbstmeditationstechniken innere Stärke und Gelassenheit zu fördern.
Modul 3:
Glaubenssätze transformieren - somatisch achtsam
Denkmuster umgestalten
Hier lernst du, limitierende Glaubenssätze zu erkennen und zu wandeln, um alte Muster zu durchbrechen und mehr Freiheit in deinem Denken und Handeln zu erlangen.
Modul 4:
In dir Verwurzeln
+ Zukunftsblick
Mutig vorwärts gehen
Dieses Modul hilft dir, fundierte Entscheidungen für deine Zukunft zu treffen und diese entschlossen umzusetzen, indem du ein tiefes Verständnis und eine feste Verankerung in deinem jetzigen Selbst erlangst.
Ja, das möchte ich lernen. Gelassen und selbstsicher für mich einstehen.
"Durch die Innere-Kind-Arbeit bin ich wie ein Baum im Wind: Fest verwurzelt, aber flexibel. Ich bin kein Blatt mehr, das vom Sturm hin und her geweht wird, sondern stehe sicher und stabil und bewege mich doch mit den Herausforderungen des Lebens." (Kundin)
Häufig gestellte Fragen
Haftungsausschluss: Coaching ist kein Ersatz für eine Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker. Coaching ist keine Therapie und ersetzt diese auch nicht. Weder eine Diagnose noch eine Behandlung, eine Therapie oder ein Heilungsversprechen erfolgt im Rahmen des Coachings.
Solltest Du Dich in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung befinden oder Medikamente einnehmen, sprich vor Beginn des Coachings mit Deinem Arzt. Es ist ebenfalls Deine Pflicht, mich zu Beginn unseres Coachings auf diese Umstände hinzuweisen.
Als mein*e Klient*in bist Du selbst in vollem Umfang für Deine Handlungen, Maßnahmen, körperliche und psychische Gesundheit verantwortlich.